Linee guida per una corretta alimentazione

Lo abbiamo detto più volte, affermato e ribadito in diverse salse: il sistema immunitario è il baluardo del benessere del nostro corpo (ci permette, cioè, di combattere il raffreddore, il cancro e le infezioni di ogni genere). Proprio per questo, è importante conoscere quali sono le sostanze che tendono a …

Bevi il pompelmo e mantieniti in forma! Non è lo spot di una campagna pubblicitaria ma uno dei mille modi alternativi per mantenere il proprio peso forma, senza troppi sacrifici. La dieta al pompelmo, infatti, promette ottimi risultati in poco tempo se associata, ovviamente, all’attività fisica regolare, ad un’alimentazione altrettanto …

Come sappiamo, l’obesità è causata da un’alimentazione scorretta e dalla mancanza di esercizio fisico. Alcuni studi hanno dimostrato che il fast food causa tale disturbo nei bambini, ma l’industria alimentare si trova in completo disaccordo. Quindi, c’è un legame tra i due? Sembra di si! Nella maggior parte dei casi, …

Latte, alimento sano e miracoloso, delizia dei nostri stomaci: come dice la campagna pubblicitaria, fa bene al corpo… ma siamo sicuri che faccia sempre bene? Un pediatra di Harvard sostiene che l’attuale prescrizione ideale (pari a tre porzioni di latticini al giorno), non sia necessariamente adatta a tutti. Per alcuni, …