Linee guida per una corretta alimentazione

Brendan Brazier ha scelto la dieta vegana. L’ex atleta, campione di maratona ha abbracciato uno stile alimentare più sano, equilibrato e naturale per la sua salute e si è avvicinato al mondo vagano, bevendo ogni giorno un frullato a base di frutta e verdura. Dai giocatori di tennis, ai bodybuilder, …

Bere alcol o non bere? Ma soprattutto quanto bere? Questo è il dubbio amletico che attanaglia molte persone. Molto spesso, la gente beve alcol senza pensare minimamente alle conseguenze negative sulla propria salute. Bere alcol, in generale non fa bene al nostro corpo, anche se il suo consumo è occasionale …

Hai vita e fianchi larghi? La tua silhouette ha la forma di una pera? Vuoi rimodellare la tua forma fisica? La prima cosa da fare è evitare di mangiare determinati cibi che possono contribuire a peggiorare la situazione. Conoscere la forma del tuo corpo, inoltre, può essere molto utile per …

Care amiche, chi lo ha detto che fare la dieta significa rinunciare ai propri dolci preferiti? Spesso, infatti, dimentichiamo che il piacere ed il gusto hanno forme, colori e sapori diversi. Ad esempio, in luogo del budino al cioccolato, possiamo gustare uno yogurt zuccherato ed arricchito con diversi sapori e …