Linee guida per una corretta alimentazione

Nuovi sorprendenti risultati dalle ricerche svolte dalla sanità pubblica per convincere i cittadini a ridurre drasticamente il sale: sembrerebbe che ridurne il consumo non sia così tanto benefico come sempre è stato creduto. Non travisiamo il concetto: la maggior parte delle persone utilizza troppo sale nella propria dieta, non solo …

Spesso, sentiamo dire che una dieta povera di sodio porterebbe innumerevoli benefici per la nostra linea. Una considerazione veritiera, se si considera che l’eccesso di sale, nell’alimentazione, genera problemi di salute di non poco conto, come l’ipertensione. Non si sbagliano neppure quanti sostengono che l’esercizio fisico, unito alla riduzione di …

I cibi aromatizzati alla cannella contengono alti livelli di sostanze naturali che possono danneggiare il fegato. Molti cibi, bevande e supplementi “alla cannella” o aromatizzati con la cannella o che comunque sanno di cannella, sono prodotti utilizzando delle spezie che contengono alti livelli di cumarina che, in soggetti più sensibili …

Come si fa a dire “no” ad una meravigliosa barretta di cioccolato? Perché rinunciare ad uno dei piaceri più intensi della vita, in nome della linea? Ecco qualche trucco per mangiare il cioccolato ed allo stesso tempo conservare una forma impeccabile. CIOCCOLATO CON POCHI ZUCCHERI Uno dei principali motivi per …