Linee guida per una corretta alimentazione

Le persone che vivono da sole (i cosiddetti single) spesso seguono un regime alimentare che non fa bene alla linea. Il motivo è di facile intuizione: dovendo badare solo a se stessi, i single preferiscono pasti frugali, sbrigativi ed essenziali. I cibi preferiti dai single non brillano per salubrità: tra …

Stare lontani dal nostro amato frigorifero e controllare gli improvvisi attacchi di fame notturna non è un gioco da ragazzi. Sempre più persone soffrono di fame incontrollata, un atteggiamento che colpisce nei momenti più impensabili della giornata, complice lo stile di vita frenetico che non ci permette di consumare piatti …

Le carni elaborate, i cibi precotti, le ciambelle, le bevande gassate e le patatine fritte sono alcuni degli alimenti più pericolosi che puoi mangiare. Questi prodotti contengono elevate quantità di grassi, sale, zucchero e altre sostanze che, sottoposte a temperature estreme, sono cancerogene. Ecco cosa devi evitare Carni elaborate La …

La dieta Atkins è una dieta popolare che si concentra principalmente sulla riduzione dei carboidrati a favore del consumo di cibi ricchi di proteine; richiede attenzione rigorosa alla quantità di carboidrati nella dieta, in particolare durante le prime settimane. Quella che segue è una panoramica sulle principali caratteristiche della Dieta …