Linee guida per una corretta alimentazione

La densità di elementi nutritivi nel cibo è un elemento di pianificazione del pasto che molte donne non considerano quando decidono che cosa mangiare. Tuttavia, la densità degli alimenti che si mangiano gioca un ruolo significativo nel modo in cui funziona il metabolismo e, di conseguenza, nel modo in cui …

Masticare gomma può non essere la mossa migliore nel corso di un colloquio di lavoro o durante la visita ad un cliente, ma può sicuramente aiutare a perdere peso. Probabilmente non sempre si mangia perché si è veramente affamati: a volte lo si fa a causa di uno stato d’animo, …

Anche se le persone parlano spesso di densità dei cibi, è facile essere confusi su ciò che significa e perché è importante. Come densità in senso “chimico”, per quanto riguarda il cibo, ci si riferisce normalmente a quantità di calorie e sostanze nutritive che sono contenute in un prodotto alimentare. …

Uno degli aspetti più difficili di una dieta è dover rinunciare a cibi gustosi ed ipercalorici, come le patatine fritte, le ciambelle ed i dolci che potrebbero vanificare irrimediabilmente gli sforzi ed i sacrifici. Per chi sta a dieta diventa sempre più dura dire no a cibi che contengono elevate …