Linee guida per una corretta alimentazione

Il vino rosso viene spesso indicato come una bevanda ricca di benefici per il nostro corpo. Grazie ai flavonoli, ai polifenoli ed al resveratrolo, il vino rosso è un potente antidoto contro il cancro ed i radicali liberi, protegge il cuore ed è un magnifico antiossidante. Inoltre, il consumo quotidiano …

Si chiama yak-a-mein, è una zuppa orientale ricca e gustosa, in grado di combattere i postumi della sbornia. Ne è convinto il professor Alison Mitchell della University of California che ha studiato i benefici di questa zuppa dalle mille proprietà curative. Mitchell afferma che la yak-a-mein contiene la perfetta combinazione …

Un regime dietetico stringente può comportare la carenza di vitamine e di altri nutrienti essenziali: si tratta di un gap nutrizionale in grado di compromettere la nostra salute. La cattiva alimentazione, infatti, rischia di causare stanchezza, spossatezza, diarrea ed una serie di deficit immunitari. Per evitare queste spiacevoli conseguenze, è …

Dedichiamo troppe energie a fare colazione, a pranzare e a cenare e quindi, al fine di risparmiare tempo… decidiamo di saltare i pasti. Oppure: molte persone credono che saltando i pasti, potranno diminuire il numero di calorie e quindi vedere una maggior perdita di peso. Ma è davvero efficace saltare …