Linee guida per una corretta alimentazione

Lo sapevate che il sale da cucina con tutte le sue varianti (fine, grosso, iodato etc.) non è l’unico sale che può essere utilizzato per arricchire i nostri piatti? Ve ne sono altri che provengono da ogni parte del mondo e che sono perfettamente riconoscibili dal loro…..colore! Il sale nero …

La diminuzione del colesterolo e della glicemia, l’equilibrio del peso corporeo e la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari sono alcuni dei benefici della crusca di psillio. Lo psillio è una pianta che ha guadagnato sempre più popolarità nella medicina tradizionale ed è conosciuta in tutto il mondo grazie ai …

Rinunciare agli alimenti di origine animale può essere utile a salvare il nostro pianeta. Non è necessario farlo ogni giorno per sempre, basta concedersi il mercoledì vegano (ogni settimana) benefico per la salute e per la Terra. Anche se in pochi lo sanno, si tratta di una proposta lanciata qualche …

Contro l’inquinamento e le impurità che devastano l’aria non possiamo fare tantissimo, ma non siamo del tutto impotenti e possiamo proteggere i polmoni seguendo una dieta specifica. Ci sono, infatti, cibi che più di altri si prendono cura dell’apparato respiratorio e chi vive in zone troppo inquinate dovrebbe approfittarne. Ecco …