Linee guida per una corretta alimentazione

Una delle esperienze più devastanti, nella vita di una donna, è la perdita di un figlio. Spesso, questo evento luttuoso, accade in gravidanza, attraverso l’aborto spontaneo. Si tratta di un momento davvero traumatico per la donna che, a fatica, riesce ad uscirne. Nel processo di ripresa post aborto, l’alimentazione gioca …

Mangiare frutta, ogni giorno, ci garantisce uno stile di vita sano ed equilibrato. I nutrizionisti raccomandano il consumo di cinque o più porzioni di frutta e verdura al dì, per godere di una buona salute. Non tutti i frutti, però, sono compatibili con la dieta. Alcuni di essi, infatti, contengono …

Il cetriolo è un ortaggio che appartiene alla famiglia delle cucurbitaceae, la stessa da cui provengono le zucchine e la zucca. Questo prezioso alimento, costituito in larga parte da acqua (per il 90%), è a basso contenuto calorico e presenta numerose sostanze essenziali per il nostro benessere. Il cetriolo, infatti, …

Sapevate che il peperoncino fa bene alla linea? Questo alimento, inviso a molti per il suo sapore forte, è in grado di bruciare i grassi e di produrre una serie di vantaggi per la salute. C’è chi ne fa uso smodato nella propria alimentazione in aggiunta a zuppe, minestre e …