Linee guida per una corretta alimentazione

Mangiare le giuste quantità di cibo costituisce un metodo efficace per perdere peso. Spesso, però, siamo soliti riempire il piatto oltre misura, per ingordigia, per piacere o semplicemente per fame. Attraverso piccoli trucchi ed accorgimenti, saremo in grado di mangiare le giuste quantità di alimenti. Scopriamo come. MANGIA LA TUA …

Lo sapevi che ci sono più di 700 germi situati nella bocca, che causano la carie? Gli alimenti che mangiamo reagiscono alla presenza di questi germi, portando alla formazione di acido lattico, che arriva a “corrodere” i denti in pochi minuti. Ecco quali sono i cibi più pericolosi e come …

Bere bevande dietetiche più volte al giorno potrebbe aumentare il rischio di sviluppare depressione, sulla base di un nuovo studio del National Institutes of Health. Lo studio ha coinvolto più di 260.000 individui di 50 anni e oltre: tutti avevano inizialmente partecipato a un sondaggio in cui avevano registrato il …

Purtroppo la bella stagione non è ancora arrivata: gli starnuti, il respiro sibilante, la tosse che ti affligge durante un raffreddore o l’influenza stagionale, potrebbero ancora essere in grado di far diventare il tuo naso rosso e la tua espressione abbastanza spaventosa. Non sarebbe bello poter prevenire tutto ciò? Anche …