Linee guida per una corretta alimentazione

Sappiamo bene che è meglio tenersi alla larga da cibi troppo dolci e da quelli oltremodo grassi. E sappiamo bene che il consumo ricorrente di carne ed insaccati (prosciutto, salame, bresaola) può comportare seri problemi alla salute (come le malattie al pancreas). Infine, sappiamo che oggigiorno la maggior parte degli …

Le donne mature (quelle appena entrate in menopausa) tendono ad assumere la vitamina D per fortificare le ossa, attraverso integratori alimentari. Recenti studi, però, hanno dimostrato che l’assunzione di vitamina D mediante rimedi farmacologici non produce alcun tipo di effetto; anzi, rischia di provocare seri danni ai reni. La menopausa, …

Lo stress quotidiano e una cattiva alimentazione sono ormai abitudini per la maggior parte di noi, ma lo sapevi che un semplice integratore alimentare ci può cambiare quasi totalmente la vita, assicurandoci il necessario apporto di energia e un sistema immunitario più forte? La carenza di magnesio è associata a …

Il ruolo delle alghe nella perdita di peso è dato dalla presenza della fucoxantina, un ingrediente che accelera la combustione dei grassi. Dal momento che la presenza dell’alga nella dieta può aiutare il vostro programma di perdita di peso, è possibile aggiungerne in forma essiccata assieme al cibo o prenderle …