Linee guida per una corretta alimentazione

Anna Abategiovanni – Ashley Gearhardt, professore assistente nel dipartimento di psicologia presso l’Università del Michigan, in una ricerca ha paragonato l’abuso di cibo all’abuso di droghe e ha stilato una top 10 dei cibi che creano maggiore dipendenza. Tutta colpa di zucchero, sale e grassi. Le donne risultano più propense …

Marirosa Barbieri – Chi fa la dieta, di solito, entra nel pensiero fisso del controllo peso. L’ansia di calcolare le calorie, i grammi e le porzioni dei cibi che mangiamo rischia di diventare davvero un circolo vizioso dal quale è difficile uscire. Allora come fare a salvare linea, serenità e …

Marirosa Barbieri – Ricche di minerali essenziali come iodio, potassio, ferro, calcio, le alghe marine sono potenti nemiche del cancro. Le proprietà di questi vegetali sommersi, sono note all’oriente dalla notte dei tempi; tanto che la cucina giapponese le ha assurte ad alimento base e di consumo quotidiano. Alcune specie …

Marirosa Barbieri – Non tutti sanno che gli antibiotici vengono prescritti per combattere le infezioni batteriche che affliggono il nostro organismo (bronchite, polmonite, sinusite e mal di gola). Molti pensano che gli antibiotici siano efficaci anche nella cura di infezioni virali (raffreddore, influenza). Quando si assumono antibiotici, le difese immunitarie …