Linee guida per una corretta alimentazione

Marirosa Barbieri – E’ sufficiente controllare il numero di calorie assunte giornalmente per tenere sotto controllo il peso corporeo? La risposta è no: semplicemente perché non possiamo monitorare realmente ciò che mangiamo. Esistono cibi, infatti, in apparenza sani ed ipocalorici che contengono, in realtà, sostanze ed elementi che favoriscono l’aumento …

Marirosa Barbieri – Care amiche, è il momento di aprire bene le orecchie per ascoltare una verità che non vi farà fare i salti di gioia: il dolcificante (comunemente noto come aspartame) è dannoso. Secondo il sito 3 Fat Chicks on a diet  “uno studio condotto presso il Brigham and …

Sandra Ianculescu – Fino a poco tempo fa il latte veniva definito “fonte della vita”, ma l’alimento che sapevamo essere ideale per lo sviluppo dell’uomo è diventato recentemente oggetto di controversia e abbiamo scoperto che non è così buono come pensavamo… ma non è neanche così “malvagio” come sostengono coloro …

Sandra Ianculescu – Osteoporosi: la carenza di calcio non è, contrariamente alle aspettative, la causa di questa malattia, il colpevole è una dieta molto ricca di cibi acidi o di proteine. Le proteine ​​sono scomposte nel corpo in aminoacidi che il corpo cerca di neutralizzare usando il calcio dalle ossa. …