Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Anche se sei sempre tentata di cercare nuove diete e regimi alimentari, alcuni degli “strumenti” che ti aiutano a liberarti dai chili di troppo si trovano in cucina! Ecco cinque ingredienti che non solo danno un sapore delizioso ai cibi, ma aiutano anche nella lotta contro il …

Daniela Bortolotti – Perché è importante la vitamina D? La vitamina D è necessaria per formare e mantenere le ossa forti. La vitamina D aiuta l’organismo ad assorbire il calcio e si assume dagli alimenti o dagli integratori. Una volta assorbito il calcio, insieme con altri minerali, fornisce la forza …

Daniela Bortolotti – Non ci sono miracoli né panacee, né pillole magiche che fanno diventare (oppure rimanere) in forma e sani, ma dopo molte ricerche e test, alcuni esperti di laboratorio hanno finalmente individuato alcuni rimedi naturali in questo senso. La realtà è che oggi siamo bombardati da messaggi contrastanti …

Marirosa Barbieri – Sei sicuro che usare l’aspartame nel caffè al posto dello zucchero non provochi problemi alla tua salute? Sei proprio certo che la zuppa pronta acquistata ieri al supermarket sia davvero dietetica? Stare a dieta è un grosso sacrificio. Diciamocelo sinceramente: a tutti piace mangiare e l’idea di …