Linee guida per una corretta alimentazione

Anna Abategiovanni – Si sa, i grassi sono i nemici numero 1 delle nostre arterie e possono provocare l’aterosclerosi (ossia il loro restringimento a causa di depositi di placca) e anche all’infarto. Uno studio fatto su 20 soggetti sani in media di 23 anni ha dimostrato che basta una colazione …

Anna Abategiovanni – I media sono indecisi, quindi ci chiediamo: Il cioccolato fa bene o male? Ecco i 7 punti in cui si scontrano le leggende popolari e la scienza. 1. Cioccolato e acne Tale associazione viene tramandata di generazione in generazione, anche se gli studiosi non ne hanno mai …

Maria Bruno – Bruciore di stomaco, crampi, acidità, addome gonfio e nausea sono solo alcuni dei sintomi scatenati dalla gastrite (infiammazione della parete gastrica). Questo disturbo non deve essere sottovalutato ed è sempre opportuno informare il medico, ma quando è generato dallo stress o dalla cattiva alimentazione e non persiste …

Marirosa Barbieri – La frutta: un elemento indispensabile per la nostra alimentazione. Ricca di fibre e vitamine, la frutta è un toccasana per l’organismo. Non tutti, però, la amano per il suo gusto, talvolta aspro e stopposo. I medici suggeriscono un consumo quotidiano di frutta (per l’esattezza: 5 portate al …