Linee guida per una corretta alimentazione

Maria Bruno – Negli ultimissimi anni, le diete iperproteiche hanno preso piede in tutto il mondo, ma le ricerche mediche e scientifiche mostrano quanto sia dannoso e inutile l’eccessivo consumo di carni, specie se rosse. Anche la Società italiana di nutrizione umana, recentemente, ha rielaborato numerosi studi attendibili e ha …

Maria Bruno – È la pelle che rivela la vera età di una donna, ma c’è un modo per conservarla morbida e senza rughe e tutto inizia al supermercato, quando dobbiamo scegliere cosa mettere nel carrello della nostra spesa. Le creme e la corretta attività fisica certamente offrono un notevole …

Sandra Ianculescu – Se vuoi dissetarti e rilassarti con qualcosa di sano e benefico, ecco alcune bevande gustose che nello stesso tempo ti faranno stare lontana da alcune malattie, secondo degli esperti tedeschi! 1. Cacao – fa bene alla pelle Se bevi cacao regolarmente, avrai sicuramente una pelle idratata, che …

Maria Bruno – Se da tempo seguiamo un regime alimentare corretto per mantenerci giovani e snelli, adesso che il Natale è alle porte rischiamo di entrare nel nuovo anno con qualche chilo in più. Ma rinunciare al gusto delle feste non è il massimo per la nostra mente, non ci …