Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Pensi di aver provato tutto in termini di dieta e programmi per la perdita di peso? Lo sapevi che i piatti blu riducono l’appetito e le cucine rosse ti fanno mangiare più cibo come al fast food? Esiste una crescente evidenza che mostra la stretta connessione tra …

Sandra Ianculescu – Lo sapevi che il latte di capra è più sano di quello di mucca? Sin dai tempi antichi, era conosciuto come rimedio ad azione lenta ma sicura per molte sofferenze. E’ infatti un potenziatore e nutriente e, per la sua composizione, più ricca di sostanze benefiche rispetto …

Come abbiamo già ripetuto tante volte, l’alimentazione deve essere sana, varia e genuina per consentire all’organismo di assimilare tutte le sostanze benefiche che ci provengono dal cibo. Molti sono gli alimenti che funzionano come delle vere e proprie medicine naturali. Tra questi ci sono anche le Mandorle, un vero toccasana …

Sandra Ianculescu – Gli esperti ci raccomandano di consumare pesce ad alto contenuto di grassi, fegatini di pollo o fegato di vitello, uova di gallina e di quaglia, legumi, frutti di mare, cereali integrali, carote, spinaci, frutti di bosco, banane, avocado e cioccolato fondente. Tutti questi alimenti sono consigliati per …