Linee guida per una corretta alimentazione

Avere un bel sorriso e dei denti sani e forti è più facile di quanto possa sembrare. Oltre ad una corretta igiene orale possiamo proteggere la nostra dentatura grazie alla dieta. Quali sono gli alimenti giusti da mangiare per avere denti bianchi, forti ed in salute? Vediamolo insieme. La nostra …

Maria Bruno, Bari – Il colesterolo alto spaventa molte persone che si accingono all’età adulta, ma in verità tenere sotto controllo, a lungo, il livello di colesterolo Ldl nel sangue non è poi così difficile. Le regole sono poche, chiare e semplicissime: ○ Non fumare, poiché sono sufficienti anche tre …

Sandra Ianculescu – Hai mai mangiato i frutti di olivello spinoso? Il loro sapore acido-astringente nasconde un grande tesoro per la salute e adesso potrai conoscerlo. È una pianta straordinaria soprattutto per le proprietà antiossidanti, che portano molti benefici alla salute e alla bellezza. Si tratta di un arbusto che …

Sandra Ianculescu – Chi non vuole essere sempre in forma sia fisicamente che mentalmente? Per essere in buona salute e avere un aspetto perfetto è importante consumare vitamine da assumere attraverso il cibo. Le vitamine, come molte altre sostanze nutritive, sono fondamentali per la salute: ci aiutano ad avere un …