Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Il caffè è una bevanda a cui troppe persone non sanno resistere. Ma si tratta di un alimento del tutto benefico? Per prima cosa, vediamo cosa contiene il caffè Oltre a carboidrati, proteine e sali minerali, il caffè contiene composti fenolici, acido clorogenico, lipidi e trigliceridi. Se …

Sandra Ianculescu – L’ipertensione, il diabete e il colesterolo alto sono tre dei problemi più comuni che colpiscono il cuore. Scopri gli alimenti che lo proteggono dalle malattie! I fattori di rischio che favoriscono la comparsa delle malattie cardiache includono il fumo, il colesterolo alto, l’ipertensione, il diabete, l’inattività fisica …

Sandra Ianculescu – Non sempre una dieta varia è anche sana perché alcuni cibi, pur avendo aspetto o gusto diversi, possono far parte della stessa categoria nutrizionale. Poiché non esiste un alimento che contenga tutti i nutrienti necessari, i cibi devono essere associati nella giusta maniera per costituire un equilibrato …

Sandra Ianculescu – I cetrioli non sono semplicemente ortaggi estivi freschissimi e gustosi, ma donano anche stupefacenti benefici alla salute dell’intero organismo umano. Proprietà dei cetrioli Acqua Il cetriolo ha un contenuto molto elevato d’acqua (la percentuale è quasi del 96%). Il consumo di cetrioli idrata e rivitalizza il corpo …