Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – La parola “magnesio” deriva dal nome greco della città di Magnesia, nella quale c’erano grandi depositi di carbonato di magnesio. Il magnesio è presente nell’acqua del mare, in certe acque minerali, nei vegetali e in tutto il regno animale. Nel corpo umano ci sono circa 30 grammi …

Sandra Ianculescu – L’alimentazione di una persona può avere un forte impatto sul suo umore e sulla qualità della sua vita. I nutrizionisti convengono che ci sono alcuni alimenti che possono ridurre lo stress, alleviare l’ansia e, in generale, possono farti sentire meglio. Se hai un giorno incasinato e pieno …

Sandra Ianculescu – La Vitamina C (vitamina antiscorbutica) svolge nel corpo molteplici funzioni: ha un ruolo fondamentale nel metabolismo, partecipa alla sintesi del collagene, favorisce la respirazione cellulare, partecipa alla guarigione delle ferite, riduce il rischio d’infezione, interviene nella biosintesi dei glucocorticoidi, aumenta l’assorbimento del ferro e si presume che …

Sandra Ianculescu – Sapevi che due tazze di caffè al giorno riducono del 40% il rischio di calcolosi della colecisti? Purtroppo, la maggior parte dei medici, anche i migliori, sanno come curarti, ma non sono sempre competenti per quello che riguarda l’alimentazione e lo stile di vita sano da suggerire …