Linee guida per una corretta alimentazione

Maria Bruno, Bari – Una buona dieta non deve semplicemente consentire di perdere peso; è giusto pensare anche alla salute degli organi e della pelle affinché il corretto regime alimentare possa rendere l’organismo forte, sano e giovane per molto tempo. La dieta che segue permette proprio questo: conservare la linea …

Sandra Ianculescu – L’alcol in sé non è da demonizzare. Dei livelli controllati di alcol aiutano a ridurre i coaguli di sangue, che causano l’ictus o gli attacchi cardiaci. La parola-chiave è “moderazione”, sia che si tratti di birra che di vino. Ma come si possono paragonare la birra e …

Sandra Ianculescu – Ci sono molte cose che possono essere curate attraverso l’ingestione di un buon succo di frutta: la stanchezza, il desiderio di dolci, lo stress quotidiano, etc. I succhi di frutta sono spesso ricchi di vitamine e sali minerali. Nutrienti molto importanti per il corretto funzionamento del nostro …

Sandra Ianculescu – Quando arrivi a casa dal lavoro, alla sera, vorresti far fuori tutto quello che trovi nel frigorifero? Per non combinare un disastro e per prenderti cura della tua silhouette, ti offriamo cinque trucchi per non assaltare il frigo alla sera! Spesso la fame è la sola responsabile …