Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Ciò che mangiamo può avere effetti positivi o negativi sull’umore. Alcuni alimenti hanno il potere di sbarazzarsi dello stress o di farci sentire più ottimisti. Tutti hanno voglia di masticare un po’ di cioccolato nelle situazioni di forte stress, ma ci sono anche altri alimenti che ci …

Maria Bruno, Bari – Qualche volta perdere peso comporta diverse rinunce e questo, anche se giova all’aspetto fisico, può non giovare molto all’umore. Anche il palato ha bisogno di essere soddisfatto poiché il piacere che deriva dal buon cibo e dalle ricette saporite è un gran beneficio per la nostra …

Sandra Ianculescu – Il miele, la cera, il propoli, il polline, il veleno d’api e la pappa reale sono prodotti apistici naturali ben conosciuti da tutti noi. Oltre al loro importante valore nutrizionale e al loro gusto piacevole, questi prodotti hanno un valore principalmente curativo e di prevenzione. Un prodotto …

Sandra Ianculescu – I grassi contenuti all’interno dei prodotti lattiero-caseari sono per lo più saturi. Parliamo di una proporzione di oltre il 70%. E purtroppo per noi questo genere di grassi fanno male al cuore e alla salute intera dell’organismo. Pertanto, non si deve esagerare mai con il consumo dei …