Linee guida per una corretta alimentazione

Sandra Ianculescu – Di tutti i frutti, le bacche di olivello spinoso contengono la più alta quantità di Vitamina C, più della rosa canina e quasi dieci volte di più degli agrumi. Dell’olivello spinoso non si usano solo i frutti, ma anche le gemme, le foglie e la corteccia. L’olivello …

Sandra Ianculescu – Ci sono cibi che fanno la differenza. Consumare alcuni particolari alimenti “per il cervello” non ti rende solo più intelligente, ma migliora anche la tua memoria, le capacità cognitive e, in generale, la salute del cervello. Hai mai sentito dire “sei quello che mangi”? Ecco come alcuni …

Sandra Ianculescu – Attualmente, si parla poco dell’importanza e del ruolo positivo delle alghe dal punto di vista nutrizionale e sanitario, anche se queste fanno regolarmente parte dell’alimentazione di centinaia di milioni di persone che popolano l’Estremo Oriente (Cina, Giappone, Hawaii, Vietnam) o il nord del globo (Irlanda, Islanda, Scandinavia, …

Sandra Ianculescu – Le prugne secche hanno un effetto particolarmente forte nel ritardare la degradazione delle ossa. Scopri come un po’ di prugne secche possono proteggerti dall’osteoporosi. Il rischio di osteoporosi, che aumenta significativamente dopo la menopausa, può essere tenuto sotto controllo con un consumo moderato di prugne secche, dicono …