Linee guida per una corretta alimentazione

Maria Bruno – La bellezza vien mangiando e ormai non è più un mistero: la salute e la giovinezza si conquistano soprattutto a tavola. La pelle, i capelli e il corpo intero sono il riflesso di ciò che includiamo o escludiamo dalla nostra dieta quotidiana. Ma quali sono i cibi …

Maria Bruno – La crisi in cui il nostro Paese è sprofondato negli ultimi tempi ha portato molte famiglie italiane a rinunciare alla vacanza estiva all’estero. Chi, però, non ha risentito della crisi o chi ha fatto sacrifici tutto l’inverno per concedersi un meritato viaggio, potrà permettersi di varcare i …

Vitamine, proteine e grassi: questi sono i tre gruppi di sostanze nutritive che il nostro corpo ha bisogno per funzionare a piena capacità. Anche se siamo a dieta, siamo vegetariani o buongustai, dobbiamo offrire al nostro corpo le fonti energetiche necessarie. E la cosa più importante è mantenere un equilibrio …

Pelle spenta, acne, punti neri, cellulite, chili di troppo, capelli opachi, occhiaie: i nemici della nostra bellezza sono davvero numerosi e quelli appena elencati sono solo la punta dell’iceberg. Quello che molte donne non sanno, però, è che gran parte dei disturbi e dei problemi che affliggono la bellezza femminile …