Linee guida per una corretta alimentazione

Da quando la piramide della nutrizione è sparita per far posto ad un enorme piatto diviso in quattro parti, che rendesse più facile la comprensione del: mangia tutto, non rinunciare a niente, ci siamo chiesti se per caso anche il concetto di porzione non fosse diventato più chiaro. Conoscere a …

Le caramelle stanno diventando sempre più trendy e popolari, anche tra i ragazzi giovani e gli adulti! Da qualche tempo ormai sono nati veri e propri negozi monodirezionati ed esclusivamente dedicati; ne sono pieni i cinema, gli scaffali dei supermercati, e le macchinette dei nostri ragazzi a scuola o al …

Se state cercando di perdere peso o di mantenere la linea faticosamente conquistata, riempire lo stomaco oltre un certo punto non è una buona idea. Provate questi trucchi per rimanere soddisfatti senza eccedere con il cibo. “I nostri occhi possono essere spesso più grandi dello stomaco“, ci spiega la dietista …

Non è estate senza qualche peccato di gola, ma di questi cinque alimenti non dovrete preoccuparvi perché fanno soprattutto bene alla salute (senza esagerare, però!). 1 – I mirtilli I mirtilli sono in grado di prevenire le infezioni del tratto urinario. In uno studio svolto proprio qui in Italia, alcuni …