Linee guida per una corretta alimentazione

L’Alzheimer è una malattia estremamente aggressiva che restringe e fa seccare io tessuti che compongono il cervello. Le conseguenze, come purtroppo sappiamo, si traducono in una diminuzione spesso rapida delle capacità cognitive, della memoria, e a lungo andare anche dell’autonomia motoria. Ma alcune promettenti ricerche mostrano che ci potrebbe essere …

Relativamente ricchi di grassi e calorie (138 calorie e 14.1 g di grassi in mezzo avocado di medie dimensioni), gli avocado sono anche uno dei migliori alimenti, pieni di sostanze nutritive e ideali per la salute del cuore. Gli avocado sono ricchi di antiossidanti: scoprite con noi quanto fanno bene …

Grossi cambiamenti nei tuoi livelli di zuccheri, possono provocarti stress e modificare il tuo umore, irritandoti, ma puoi risolvere questo inconveniente con il piano dietetico che stiamo per mostrarti. Se il picco di zuccheri nel sangue e le salse ti rendono impossibile controllare lo stress a cui sei sottoposta, con …

Piani dietetici e libri ci hanno detto per anni che è tutta una questione di calorie che escono e calorie che entrano. La dieta tradizionale si fonda infatti su cosa mangiare e cosa no; nella realtà per perdere peso è necessario dimenticare le privazioni e i digiuni, e focalizzarsi su …