Linee guida per una corretta alimentazione

Secondo le statistiche redatte dalla Agriculture Canada, mangiare più pesce significa ridurre il rischio di decesso per patologie di tipo cardiovascolare. Di seguito vi elenchiamo sette diversi tipi di crostacei e di frutti di mare con il relativo contenuto nutrizionale. Il pesce è generalmente poco ricco di grassi: scoprite quante …

È il nostro spuntino preferito in questo periodo, ma non solo. Eppure, fra tutti i gusti disponibili sapete quante calorie contiene un gelato? Abbiamo confrontato alcuni gusti nella porzione di 175 ml ciascuno: scoprite assieme a noi quante calorie ci sono in questo delizioso peccato di gola. In genere solo …

L’aglio non solo contiene molti elementi benefici per la salute, ma è anche delizioso. Date un’occhiata alle nostre ricette preferite, selezionate apposta per voi. 1. Pomodori arrostiti con aglio ed erbe aromatiche Sebbene i pomodori impieghino molto tempo per cuocere, richiedono pochissima attenzione: inoltre si potranno mantenere per diversi giorni …

È ormai noto che la dieta mediterranea sia un concentrato di benefici salutari, per la bellezza come per il corpo tutto. Una dieta equilibrata, ipocalorica e ricca di acidi grassi monoinsaturi, riduce il rischio di iperglicemia e quindi, di diabete. Sono almeno 2 milioni gli Americani che ogni anno contraggono …