Linee guida per una corretta alimentazione

Frutta e verdure surgelati hanno lo stesso potere nutritivo di frutta e verdure freschi, ed in più, sono meno costosi. Noi di Salute e Benessere abbiamo voglia di proporti alcune ricette semplici e gustose, da fare proprio con verdure e frutta surgelati. Perfette d’inverno, saranno ottime anche d’estate. Davvero i …

Gli elementi nutritivi di cui avete bisogno a 20 anni, sono diversi da quello che vi serviranno nei decenni successivi della vostra vita. Ecco come mangiare correttamente a seconda della propria età. Una dieta sana per tutta la vita Le nostre esigenze nutrizionali cambiano nel corso degli anni; ci sono …

Siete in attesa del vostro bambino e vi state chiedendo se c’è qualcosa che non si deve mangiare durante questi nove mesi? Ecco per voi un elenco chiaro degli alimenti da evitare, per voi e per la crescita sana di vostro figlio. Quali alimenti sono off-limits durante la gravidanza? Si …

Non tutti gli alimenti devono essere conservati in frigorifero. Ecco alcuni esempi, oltre ai suggerimenti su dove tenerli. 1. Cipolle Conservate le cipolle sbucciate in un luogo fresco, asciutto, ben ventilato. Le cipolle non sbucciate richiedono l’esposizione all’aria per garantirne la massima durata, quindi abbandonate l’idea di riporle nei sacchetti …