Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Soffri di fame nervosa e non sai come combatterla? Una delle soluzioni potrebbe essere la meditazione. Spesso, infatti, siamo indotti a mangiare perché in preda a voragini affettive, stress, ansia e depressione. La fame nervosa procura enormi danni alla salute ed alla linea. Seguire un regime alimentare corretto non sempre …
Scopri di +Meditazione
Come cominciare a praticare la meditazione Zen (Zazen)
Zazen è un tipo di meditazione unico per il buddismo zen. Zen è una parola giapponese che indica la meditazione, per questo i buddisti zen potrebbero essere definiti i “buddisti della meditazione”. Questo articolo illustrerà come un principiante può praticare zazen, che letteralmente significa “meditazione seduta”. Passaggi per cominciare a …
Scopri di +Come Meditare Con La Tua Voce Interiore?
La meditazione è un modo per rilassarsi e un percorso verso l’illuminazione. Se dissolviamo il nostro attaccamento al mondo esterno e riusciamo a far riposare la mente, emergeranno positività, benessere, illuminazione (felicità interiore) e spariranno tutte le negatività. Pensiamo positivo di nuovo e improvvisamente viviamo nella luce, vediamo il lato …
Scopri di +L’Arte Di Rilassare La Mente
L’arte di rilassare la mente, nota con il nome di meditazione, è una tecnica incredibilmente semplice e affidabile, facile da praticare nella vita quotidiana, con risultati che ricompensano i nostri sforzi. Gli studi scientifici rivelano che la meditazione è un trattamento molto efficace per tanti problemi fisici e psicologici, causati …
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