Migliorare l’umore

Sandra Ianculescu – Si dice che se non ami te stessa, nessuno ti amerà e nemmeno tu sarai in grado di offrire amore in cambio: come molti stereotipi, anche questo si è rivelato vero. Nonostante i modelli promossi dai media, non esiste un modello di bellezza perfetta che corrisponda a …

Maria Bruno – Lo scetticismo, quando si parla di cristalloterapia, abbonda ed è evidente. Ma una pietra, in fondo, non può farci alcun male e per provare a combattere ansia e disturbi emotivi con i cristalli è un tentativo che possiamo serenamente concederci. A credere fortemente nel potere positivo dei …

Maria Bruno – Può capitare di aprire gli occhi, al mattino, e sentirsi tristi, privi di energia, angosciati o semplicemente carichi della sola voglia di avvolgersi nel caldo piumone e restare a letto tutto il giorno. Dover affrontare impegni poco piacevoli o fare i conti con un po’ di depressione …

Sandra Ianculescu – Se vuoi imparare qualcosa, incontrare persone nuove e divertirti, prova alcuni di questi hobby: Danza E’ molto divertente, aiuta a bruciare le calorie, mette in funzione i muscoli ed è un mezzo di socializzazione. Anche se non diventerai una ballerina professionista, qualche passo di danza di diversi …