Restare in forma

Sandra Ianculescu – Anche se sei sempre tentata di cercare nuove diete e regimi alimentari, alcuni degli “strumenti” che ti aiutano a liberarti dai chili di troppo si trovano in cucina! Ecco cinque ingredienti che non solo danno un sapore delizioso ai cibi, ma aiutano anche nella lotta contro il …

Marirosa Barbieri – La flessibilità è una grande dote che ci permette di adattarci a qualsiasi contesto e di svolgere ogni genere di attività con spirito di intraprendenza e curiosità. Essere flessibili non è da tutti ma tutti possono aspirare a diventarlo con un po’ di pratica ed il giusto …

Marirosa Barbieri – Amiche mie, vi è mai capitato di raccogliere lo sfogo di una vostra amica che vi ha raccontato di aver preso qualche chilo in poco tempo? O di aver visto l’ago della bilancia inclinarsi precipitosamente verso il lato sbagliato? Come è possibile, insomma, che una persona, in …

Marirosa Barbieri – Per avere una forma smagliante ma soprattutto una salute di ferro non conta quanto mangi ma come mangi. I nostri nonni, spesso, ci esortano ad avere un’alimentazione ricca e corposa, a garanzia di buona salute. Ma non funziona così. Non sempre. E’ fondamentale, infatti, abbinare le giuste …