Restare in forma

Sandra Ianculescu – Svegliati al mattino, sorridi e comincia a pianificare il tuo menu del giorno. Ti renderai conto di come una dieta detox sia benefica per tutto il corpo, ma anche per la silhouette! Cosa non mangiare in questi 3 giorni: • Prodotti trasformati che contengono additivi alimentari; • …

Sandra Ianculescu – I cinesi non hanno certo inventato la dieta Yin-Yang per seguirla dopo i bagordi delle festività, ma gli esperti stranieri l’hanno trovata opportuna in queste situazioni perché non pone uno stacco improvviso, da rimpinzato ad affamato. La dieta deve essere seguita due mesi e promette che, se …

Viola Dante, Palermo – Pesarsi tutti i giorni dovrebbe diventare un’abitudine per chi desiderasse perdere peso. Salire sulla bilancia e prendere nota del valore indicato dalla lancetta, infatti, funziona da ancora. Ci tiene attaccate alla realtà e ci gratifica impagabilmente quando i chili cominciano a scendere. Gli studi condotti su …

Viola Dante, Palermo – Le diete iperproteiche, che suggeriscono un consumo basso di carboidrati, stanno diventando sempre più popolari. Non solo rapiscono l’immaginario di coloro che vanno frequentemente in palestra e vorrebbero migliorare il loro aspetto fisico a suon di muscoli, ma stuzzicano anche l’interesse di soggetti più sedentari, che …