Restare in forma

Sandra Ianculescu – La regola del “nessun pasto dopo le 6 di sera” può essere dimenticata. Ci sono alcuni alimenti miracolosi che possono aiutarti a perdere peso mentre dormi. Il segreto? Sono cibi ricchi di proteine, che ti porteranno gli elementi nutritivi necessari senza aumentare il livello di zucchero nel …

Viola Dante, Palermo – Quante di voi già sospettavano che la fame potesse essere legata in qualche modo alle emozioni ed agli stati d’animo, che calpestano la nostra interiorità a tutte le ore del giorno e della notte? Quante di voi si riconoscono nella descrizione di una creatura stressata dal …

Viola Dante, Palermo – Ci siamo. Le vacanze di natale sono iniziate per molte di noi. Quest’anno probabilmente non ci saranno abbastanza soldi per poter fare dei regali preziosi, ma mi auguro che tutte voi possiate almeno imbandire le tavole come la tradizione ci suggerisce. Ed allora stiamo attente a …

Viola Dante, Palermo – Dimagrire è un’idea fissa per noi donne. Troviamo sempre quel chiletto da dover smaltire. Purtroppo non sempre si segue una corretta strategia alimentare. Anzi, ci si butta proprio allo sbaraglio, come quando si decide di non mangiare per una settimana. E già! Chi di voi non …