Restare in forma

Viola Dante – Per quanto possa risultare difficile all’inizio monitorare i propri progressi durante una dieta o un allenamento fisico, il controllo risulta un’ottima strategia per mantenersi il più concentrati possibile sull’obbiettivo. Uno degli errori più comuni di chi si prefigge di perdere peso è quello di mettere tempo al …

Viola Dante – Siamo in perenne dieta. E’ inutile girarci attorno. Ci stressiamo prima di andare in vacanza (per poter entrare dentro un vecchio costume sempre più odiato) e ci stressiamo dopo, al ritorno dalle vacanze (per il fatto di essersi lasciate andare ed aver esagerato con i buffet). In …

Viola Dante – Le vie per dimagrire sono infinite. Esistono tantissime diete, ancora di più esercizi fisici e sport e un numero straordinario di trattamenti estetici per tonificare il corpo ed aiutarlo a perdere peso. Uno dei metodi più popolari è il massaggio dimagrante. Sebbene possa sembrare strano, i massaggi …

Sandra Ianculescu – Se ti capita spesso di andare a letto dopo la mezzanotte oppure di mangiare tardi, rischi di aumentare di peso più velocemente, secondo uno studio della Northwestern University negli Stati Uniti. I ricercatori hanno studiato gli effetti delle tarde ore di sonno sulla dieta e sull’indice di …