Restare in forma

Sandra Ianculescu – Sei riuscita a sbarazzarti dei chili che ti davano fastidio, ma hai paura che “ritorneranno”, se inizi a mangiare normalmente? Questo accadrà certamente se non adotti una dieta sana ed equilibrata. Scopri i suggerimenti del Dott. Oz per restare magra! 1. Non tenere nell’armadio i vestiti larghi! …

Sandra Ianculescu – Ti disturba l’aspetto a buccia d’arancia che la tua pelle assume tutte le volte che la osservi allo specchio? Solitamente la cellulite trova casa su cosce e addome. Si tratta di inestetismo che ci da parecchio filo da torcere. Se non sai più che soluzioni intraprendere per …

Sandra Ianculescu – E’ lo sport più conveniente economicamente. Non costa nulla. Non ha limiti di età e neanche effetti collaterali. Non è mai troppo tardi per cominciare a correre. Non è necessario possedere a priori delle conoscenze particolari e delle doti fisiche eccezionali. Tutti possono dedicarsi alla corsa come …

Sandra Ianculescu – Se vuoi dimagrire e perdere peso, bisogna cominciare bene la giornata. Già la prima colazione può aiutarti a perdere peso. Quello che si deva fare è scegliere degli alimenti particolari che aumentano la combustione dei grassi? Scopri quali sono! L’importanza della prima colazione è qualcosa che tutti …