Verdura

Ecco come inserire cibi più sani e più verdi nella vostra dieta. Cena di primavera rapida Preparate un mix di foglie di lattuga e crescione con salmone affumicato a fette e asparagi cotti. Irrorate con un condimento a base di succo di limone e olio d’oliva. Sì alla zuppa di …

Fate il pieno di verdure nutrienti come cavoli, bietole e spinaci ogni giorno, grazie a queste deliziose idee! Segreto numero 1 – Nelle zuppe e negli stufati Aggiungete cavolo tritato nel minestrone; ma anche scarola o bietola in uno stufato di pollo e mescolate la senape o il tarassaco verde …

Più di 8,5 milioni di persone nel Regno Unito soffrono di osteoartrite, una malattia degenerativa che colpisce in particolare mani, piedi, schiena, fianchi e ginocchia. Mangiare tanti broccoli può rallentare e addirittura prevenire la malattia, hanno dichiarato i ricercatori britannici. L’Università di East Anglia sta iniziando la sperimentazione umana negli …

Assumere la nostra porzione giornaliera di frutta e verdura dovrebbe essere un gioco da ragazzi, ormai: abbiamo a lungo sentito parlare dei benefici per la salute che accompagnano una dieta equilibrata. Ora i ricercatori svedesi hanno scoperto che mangiare più frutta potrebbe addirittura abbassare i rischi di una forma spesso …